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老眼に効果のある食べ物
老眼に効果のある食べ物

老眼にはポリフェノールとルテインが効果的と聞きました。

年をとると、目がかすんではっきり見えない
視界がぼやける
くっきりモノが見えない

などの症状があっても
もうとしだから仕方ないって諦めてしまうんですよね。

でも沖縄では老眼の人が少ないという統計から
目にいい食べ物がどういう成分を含んだものか
少しずつわかってきたようなんです。

ホンと沖縄の人は長寿ですよね。
ポリフェノールを多含む紅芋や
八重山かずらを食事に取り入れていることも
大きな要因であるようです。

沖縄の住民ではないので、毎日紅芋を食べることはできませんが、効果的なサプリメントで補うのもいいかもしれませんね。



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