パスタ大好き!ニョッキは手作り 料理大好き、手抜きでらくらく 楽しみながら日々のことを書いていますっ


ピーナツは便秘にも効果的!
ピーナツ便秘にも効果的!
柿の種のミニ袋を一日一袋食べるようになって
毎日とてもいい便が出るようになりました♪

ピーナツは健康や美肌にいい、ビタミンEを豊富に含んでいるので
毎日5〜10粒嫌いを目安に食べるといいみたい。
もちろんカロリーも高いので食べすぎには要注意ですけどね!


でも心配なのが農薬とカビ…
国産ピーナツにはそのような心配はないのですが
中国製が多く流通しているので、必ず生産国のチェックをしています。

でもねぇ、
千葉県産のピーナツってやっぱり高いですよね。
もっと手ごろに買えるといいんだけど

でもそうなるとついつい食べ過ぎちゃうから
これでちょうどいいのかもしれません。









ミドリ虫サプリ「あさイチ」で放送後の反響
ミドリ虫サプリ「あさイチ」で放送後の反響



ミドリ虫ダイエットって数年前からかなり流行ってて
まわりでも飲んでる人多いんですよねぇ

ミドリ虫と聞くとちょっと気持ち悪いけど
「ユーグレナ」という正式名称で聞くと、
ちょっと気分が違います。

ミドリ虫サプリメントを最初に教えてくれたのは友達でした。
それから気にして新聞雑誌を見ていたら、結構メジャーなんですね。

あさイチでは明言していなかったけど
ミドリ虫サプリって、ダイエットに効果があるらしいんですよね。

「おすすめよ!」といってた友人は、
3ヶ月ほどですっきり一回りくらいスリムになってて
肌の色艶も良かったです。

便秘にも効果的で、お通じも良くなって
お肌もきれいになってました。

試しにもらったサプリを飲んでみたら
青臭くないし、変な臭いもしないし
さっぱりとした味で、飲みやすかったです。

あさイチでも言ってたけど、1個買うよりも
3個くらいまとめて買うと御得という通販が多いようですね。。














希少糖のダイエット効果
希少糖ダイエット効果
先日「世界ふしぎ発見」で希少糖のダイエット効果についての放送があってましたね!


ふしぎ発見では、希少糖を料理に使うようになって6kgやせたという主婦が鶏の照り焼きを作って見せてくれていましたが、ゼリーやジャム、飲料水、さまざまな商品が販売されていました。

希少糖のすごいところは、カロリーが低い甘味料というところではなくって、希少糖を使うことによって痩せるというところ。

食べて痩せるって、すごいですよね。
秘密は希少糖を作るときに関係がある『酵素』によるものではないかと勝手に考えています。

だとしたら、ベジーデルなどの
「酵素を飲んで痩せる(ダイエット法)」
も、近いんじゃないかなと思います。

希少糖で痩せられるならいいですよね!
一度試してみる価値あるかも…










ごぼう茶の効果(南雲先生)は本当か
ごぼう茶効果南雲先生)は本当か

若返りの効果があると評判のごぼう茶

あらってスライスして天日干して…

なかなかごぼう茶を自宅で作るのはめんどう

家庭画報で紹介されていたごぼう茶も

手軽で良さそうです。

お値段も手ごろですしね!

香ばしくて飲みやすくて

これなら続けられそう…




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キンスマ『ロングブレスダイエット』美木良介式の効果
キンスマロングブレスダイエット美木良介式の効果

キンスマで紹介されたダイエット法

『ロングブレスダイエット』

一日に分でこれだけの効果があるのならば
試してみる価値はありますよね

勝間和代さんもあんなにホッソリなって…

ロングブレスダイエット というとちょっと新しく聞こえるけれど
実は結構前からある理にかなった痩身療法。

インナーマッスルを刺激して
脂肪を燃焼させる簡単で効果的なダイエット法です。

此方のサイトで動画を見ることもできるけれど
http://be-story.jp/articles/-/1453

そう高いものではないので
DVD買った方が
頑張れるような気がするのは

私だけだろうか…・





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深田恭子(深キョン)小顔にしてくれた美容整体師とは…
深田恭子(深キョン)小顔にしてくれた整体師とは…

深田恭子(深きょん)を小顔にしてくれた美容整体ですが
一度の施術で一生小顔効果が続くのだとか

『5LDK』に出演して小顔矯正について語ってくれた深きょんは
1回で3cmも小顔になったと語った後、小顔矯正で姿勢も良くなった
と言ってました

ふかきょんの小顔矯正は、東京東銀座にある
『西倉式美容整体』の西倉瑞博先生の手によるもの。

小顔整体は口コミで広まり、芸能人をはじめ1万人以上を
小顔にしたという人気の先生なのです。

『西倉式美容整体』 西倉瑞博
所在地:東京都中央区築地1−12−5
    レジディア東銀座1003号室

頬えら頭がい骨面長4か所の矯正があり
費用は施術料金1か所につき21万円
現在予約は1年待ち

小顔矯正法は
‘蓋骨周りの筋肉をほぐす
10分間頬骨に圧を加える
10分間えら骨に圧を加える
ご蕕力掲冓を取り除く

と、文字にすると簡単そうですが、
実際に番組で体験した女子アナの顔もすっきりになっていて
ちょっと驚いてしまいました。

ちなみにフカキョンは加圧トレーニングも行っていて
やはり美は1日にして成らずってことなんですかね

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ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット 5日間で効果あり!!
ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット DVD
何と5日間試しただけでかなり効果がありますよ。


ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットってすごいよ
…と、みんなに宣伝して回ってます。

2週間続けてみるとわかると思いますが
減った体重よりもすっきり見えるのは
筋肉のせいかな…と思います。

というか、5日目くらいから効果を実感し始めるんですよねぇ
これって今までのダイエットDVDの中ではダントツだと思います。

レベル1〜レベル3まであるんですが
難しいエクササイズは全くないです。

動作は簡単、
きつくなったころ、ジリアンが、
「あと3回だから頑張ってぇ」
などと声をかけてくれるのがうれしい…

20分間という短時間なのも続く要素だと思います。
もちろん、即効性があるというのが一番ですけどね!

アマゾンの口コミで知ったジリアン・マイケルズですが
ダイエット効果をこれほど感じたエクササイズは無かったです。

amazonの口コミを見る
⇒⇒ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]

価格も手ごろなので
結構オススメです




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ジリアン・マイケルズ 集中ダイエット 効果抜群!!
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お腹周りのぜい肉、脂肪に効果抜群ですヨ!


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減った体重よりもすっきり見えるのは
筋肉のせいかな…と思います。

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ダイエット効果をこれほど感じたエクササイズは無かったです。

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トーニングシューズ履いてる人増えましたね
トーニングシューズ履いてる人増えましたね…
トーニングシューズはリーボックとニューバランスが人気だけど
比較してみると個人的にはリーボックがいいかなぁ

 
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トーニングシューズとしての機能も気に入ってるし
着地感の柔らかさが気にいってます。

リーボック社の「EASYTONE」は、ふくらはぎ、太ももの後ろ、
ヒップに心地よい負荷を感じるんですよね。

お金のかからないダイエットというか
ホント、健康的ですよねぇ

トーニングシューズを買おうかなと思う方、
イージートーンかなりオススメですよ





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トーニングシューズランキング1位はリーボック「EASYTONE」

トーニングシューズが人気を呼んでます。

日常の生活で、トーニングシューズ履いて歩くだけで
「美脚」「ヒップアップ」効果が期待できるエクササイズ靴だそうです。
おまけに姿勢の改善にも効果的と聞けば気になりますよねぇ〜

ランキング1位は
リーボック社の「EASYTONE

 

履き心地は着地感が柔らかいです。
これは靴底の前後2カ所に空気が入ったバランスポッドがついてる
からで、ちょうどバランスボールに乗ってるような構造です。
太股の筋肉などに負荷をかけてエクササイズ効果を高めるんですね。

「お金をかけなくても健康になれる」
「何かをしながら鍛えられる」

という点がトーニングシューズの支持されている理由だとか。

手軽に気になる脚の引き締め効果が期待できそうで、早速試して
みたところ、

「筋肉使ってるな・・・」
って感じがかなりありました。

ランキング1位のリーボック社「EASYTONE」を購入したのですが、
リーボック社の「EASYTONE」は、ふくらはぎ、太ももの後ろ、
ヒップに心地よい負荷を感じます。
とてもイイ感じです。

1日20分連続して歩くことで、より効果があり、重要なのは
継続すること。
ダイエットでも同じですが、ここが一番のポイントのようです。

わざわざ「歩く」と考えると大変だけど、通勤通学に取り入れて
ひと駅先から乗ったり、ひとつ手前で降りたりして歩くと意外に
取り入れやすいと思いますよ。

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